Coisas da Cath
21
outubro
2014
Semana no Instagram: Viagem para Recife
Por Ana Catarina Léda

Semana passada eu fui convidada pela Coca-Cola mais uma vez pra conhecer uma das suas fábricas aqui no Nordeste. Depois de Fortaleza, foi a vez de curtir a Fábrica da Felicidade em Recife. A experiência foi mó legal e eu pude conhecer outros blogueiros nordestinos que eu acompanho o trabalho há um tempão, além de poder apreciar a beleza de Recife mesmo que por dois dias só. Eita cidade linda! Então, pra quem não me segue no IG ainda, olha só o que rolou por lá nessa trip bate e volta…

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Fiquei hospedada no Dorisol Hotel & Resort  por uma noite e apesar de ter achado o hotel um pouco antigo, tem um café da manhã ótimo, um quarto bacana e essa vista maravilhosa da varanda. ♥

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Tivemos um almoço super especial com todos os pratos contendo Coca-Cola como um dos ingredientes… Desde o principal até a sobremesa! Legal, né? Vou tentar conseguir as fotos detalhadas dos pratos com a minha amiga blogger Ludimila Matos, do Aventuras Gastronômicas, e posto por aqui, ok? Outra coisa massa que rolou no evento foi o encontro com umas das personalidades da internet que eu mais curto: o Diego Jovino, criador e diretor criativo do Suricate Seboso, também tava por lá e trocamos várias figurinhas. Super gente boa e – claro! – engraçadérrimo!

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E pra finalizar, o tal do look que vocês tanto gostam! Pra bater perna por Recife e eu escolhi uma produção bem leve: short, t-shirt e sleeper da Zara junto com essa bolsa tiracolo (super prática!) da Michael Kors.

  • E aí cats, gostaram das pics? Pra mais fotos é só me seguir no Instagram @coisasdacath ‏♥
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Ana Catarina Léda

18
outubro
2014
Meu look: Mix de Preto e Branco
Por Ana Catarina Léda

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Ain, o final de semana chegou! Essa minha última semana foi super corrida… Vocês devem ter percebido pela falta de posts aqui no blog, né? Sorry, cats! Mas eu viajei, voltei, me organizei com novos projetos e agora estou de volta com tudo. Ufa! Então pra relaxar o look de hoje veio bem fresh com uma pegada de verão! Eu moro em cidade de praia, mas poucas são as vezes em que eu desfruto das paisagens fenomenais que eu tenho aqui em São Luís. Então, pra fazer aquele mershan da minha querida Ilha, fotografei na praia com um look fácil de copiar: optei por misturar duas estampas diferentes no preto e branco! Não ficou massa? Nos pés um ponto de luz com essa gladiadora lindona do Clube Melissa! Olhem só…

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Regata: CARLOTA COSTA (para Villa) // Saia: ZARA // Cinto: M.OFFICER // Rasteira: CLUBE MELISSA
+++Fotos: Andréa Aguiar
  • E aí cats, o que acharam do look de hoje? Ótimo pra curtir o fds com os amigos :)
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Ana Catarina Léda

18
outubro
2014
TPM? Fuja dela com dieta!
Por Carol Alves

A síndrome pré-menstrual afeta milhões de mulheres em idade reprodutiva. Ela é caracterizada por um complexo de sintomas físicos, cognitivos e emocionais – eu falei muuuitos sintomas emocionais haha. Eles ocorrem na fase lútea do ciclo menstrual, os quais diminuem rapidamente com o início da menstruação.

Apesar dos poucos estudos científicos existentes na área, é clara a evidência de que quando nos encontramos no período pré-menstrual aumentamos o consumo energético e de macronutrientes, necessitando, dessa forma, de um acompanhamento individualizado, visto que esse consumo pode contribuir para um aumento de peso indesejado. Então é necessário buscar sempre amenizar todos esses sintomas que ‘infernizam’ a nossa vida!

Mas e agora, o que comer?

o que comer na tpm

  • Refeições em quantidades corretas e fracionadas no decorrer do dia podem amenizar esses efeitos. Escolha alimentos ricos em triptofano, que é um aminoácido precursor de serotonina, como, por exemplo, os carboidratos integrais (arroz, pães), tâmaras, nozes e lentilhas.
  • As alterações hormonais que ocorrem nessa fase provocam retenção de líquido pelo corpo, dando a sensação de inchaço. A ingestão de água, chás de ervas e alimentos diuréticos (como melancia, melão, alcachofra, brócolis entre outros), nessa fase são altamente recomendáveis para diminuir essa sensação.
  • O nervosismo, depressão, crises de choro e o riso descontrolado – às vezes tudo ao mesmo tempo – comuns nesse período são causados pelas baixas de cálcio e vitamina B6 no organismo. O Salmão, vegetais verdes folhosos e tofu (queijo de soja) são ricos em cálcio. Já a vitamina B6 é encontrada nas carnes, grãos integrais, banana, batata, lentilha e levedo de cerveja.
  • E adivinhem o que é mais legal? Pode comer chocolate SIM! Porém em poucas quantidades, mas já é alguma coisa, ne? haha O cacau é rico em magnésio e também o encontramos em vegetais verdes, abacaxi, manga e milho. Então, se preferir, substitua os vários pedaços de chocolate por esses alimentos, já que eles não são tão calóricos quanto chocolate!

E o que não comer?

  • Sal, açúcar, cafeína, gorduras, embutidos, produtos lácteos e álcool. A eliminação desses alimentos pode auxiliar na diminuição da retenção de líquido, ansiedade, irritabilidade e cólicas.

As modificações positivas nos hábitos alimentares e no estilo de vida podem ser consideradas como primeira linha para o tratamento dos sintomas da síndrome pré-menstrual. Então, procure sempre um profissional para lhe orientar de forma individualizada!

Um beijo, um cheiro e um queijo… ricota, claro!

Quer marcar uma consulta com a nutricionista Carol Alves?
carolalvesnutri@gmail.com / +55 98 8161-7175 / CRN:15529/P
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Carol Alves

10
outubro
2014
Franja: arriscar ou não arriscar; eis a questão!
Por Juliana Vidal

Quem nunca quis mudar o visual que atire a primeira pedra. O maior dilema para resolver a questão é, exatamente, ter a coragem para mudar o que funciona há tanto tempo. Radicalizar o comprimento, cor ou textura do cabelo pode causar uma boa dose de arrependimento. Para um resultado menos “chocante” e igualmente renovador ao espelho, uma boa proposta é arriscar mudar a franja! Listamos cinco celebs que se deram bem em apostar na franjinha!

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Incrível como a Zooey parece outra pessoa sem a franjinha desfiada que estamos acostumadas, né? O corte, sem dúvidas, é a marca registrada da atriz e a deixa ainda mais maravilhosa.

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Recentemente, Selena surpreendeu os seguidores ao postar foto usando franja. A proposta desalinhada garantiu uma leve afinada no rosto. Ótimo para se inspirar!

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Como tudo relacionado a Kim, a franja divide opiniões. Por ser uma nova aposta da Mrs. West em cabelo – quase sempre igual – a mudança foi bem válida e ainda colaborou para uma aparência mais jovem.

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Não dá para discordar: Demi é a rainha da radicalização nos fios! A franja, aliás, quase passa despercebida se comparada a outras mudanças protagonizadas por ela. Ainda assim, a cantora agradou os fãs com o visual.

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Emma Stone faz o tipo “linda de qualquer jeito”. Fios loiros, escuros ou ruivos são apenas um detalhe. Mesmo assim, uma das melhores “versões” da atriz é exibindo a franja loira e reta.

  •    Gostaram? Inspiração não falta, né? Basta criar a coragem e se jogar na tesoura!
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Juliana Vidal

10
outubro
2014
Inspiração de Maquiagem: Tons de rosa
Por Ana Catarina Léda

Quem me segue no Instagram – segue aí @coisasdacath pra dar moral pra blogueira hihi – viu que ontem foi um dia bem especial pra mim, já que eu fui tirar as fotos pro meu convite de formatura. Siiim, me formo no final do ano em Arquitetura e Urbanismo pela UEMA… Esses 5 anos passaram tão rápido! Então, como todas as meninas da minha sala usaram um tubinho preto com uma faixa azul na cintura – a cor padrão de Arquitetura – eu queria uma maquiagem delicada mas ao mesmo tempo marcante o suficiente pra ficar bem nas fotos. De uma coisa eu tinha certeza: não queria de jeito nenhum uma boca muito chamativa, mas sim algo mais pro tom de pele. Além disso, olhos com tons suaves e côncavo bastante marcado pra ficar com aquele olhar poder! Olhem só…

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O resultado foi um degradê de sombras com delineador e muuuito cílio! haha Adorei essa tonalidade do branco, passando pelo rosê até o preto. Por falar nisso, foi utilizado nos olhos a sombra Cranberry da MAC e na boca o batom Kinda Sexy também da MAC. Não podei ter gostado mais do resultado, exatamente do jeito que eu queria!

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  • E vocês cats, gostaram da make? Eu fiz aqui em São Luís com a Vanessa do Gran Finale. Quem quiser contratar os serviços dela é só entrar em contato no (98) 8144-6639. ♥
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Ana Catarina Léda

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